


El mčtode Pilates adaptat a exercicis a terra, ofereix una extensa varietat d'exercicis orientats a la millora postural, la flexibilitat, l'enfortiment de la musculatura abdominal i la reducciķ de l'estrčs.
Posem a la teva disposiciķ un ampli horari d'activitats de Pilates MAT, amb el qual podrās realitzar 1, 2, 3 o 4 sessions per setmana.